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akitsueee
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2022年08月7日
akitsueee的日记, 2022年08月7日
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, 2022年08月7日:
1446 千卡
脂肪: 70.72克 | 蛋白质: 61.63克 | 碳水物: 145.93克.
早餐:
芒果, 比菲多 綜合纖果脆片, 光泉 頂級無加糖希臘式優格, Zespri 黃金奇異果, 堅果塔.
午餐:
樺達 綠奶茶, 原味時代 蔥爆雞柳, 雞蛋(整個), Costco 墨西哥薄餅, 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣低脂起司.
晚餐:
煎雞蛋卷或炒雞蛋, 星巴克 (Starbucks) 草莓戚風蛋糕, 7-11 排骨酥, 水蓮.
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