在2022年08月13日体重纪录（没有日志纪录）
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65.6 公斤
最近减少: 6.7 公斤.
还有: 0.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1919 千卡
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脂肪: 72.20克 | 蛋白质: 61.33克 | 碳水物: 269.11克.
早餐: 花生醬, 母傳 原味優格, 酪梨, 水煮蛋, Costco 科克蘭有機21種穀物麵包, 香蕉. 午餐: 香蕉, 瓜瓜園 冰夯番薯輕巧包, 石二鍋 白飯, Smart Eat 南方風味咖哩打拋雞肉即食包. 晚餐: 萬歲牌 椰棗核桃, 台糖 燕麥片. 小食/其他: Costco 科克蘭有機21種穀物麵包, Arla 哈伐第切片乾酪, 萬歲牌 無調味夏威夷果. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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