在2022年08月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
83.4 公斤
最近减少: 7.6 公斤.
还有: 10.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2364 千卡
|
脂肪: 82.75克 | 蛋白质: 176.14克 | 碳水物: 203.60克.
早餐: MDN Olimpo Zeus 100% Whey, Fibra Xotzil Salvado de Trigo, Charras Tostadas de Maíz, Sanborns Chile Relleno de Carne, Bimbo Bimbollos, Dolores Medallones de Atún, Hamburguesa Sencilla (con Condimentos). 午餐: MDN Olimpo Zeus 100% Whey, Lala 100 Proteína Reducida en Grasa, Lengua de Vaca, Tortilla de Maíz, Tortillas de Maíz, Bistec de Res, Noche Buena Queso Gouda, Costco Carne al Pastor. 晚餐: Nestlé Kit Kat Paleta Helada. 小食/其他: Whisky. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|