|
Руки в весе 52 kg (не тренирую их давно)
|
1250 千卡
|
脂肪: 35.27克 | 蛋白质: 53.38克 | 碳水物: 182.08克.
早餐: Торт Наполеон, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе. 晚餐: J7 Сок Апельсин-Манго-Маракуйя, Тушеные Овощи, Tamaki Соус Унаги, Тунец, Soba Гречневая Лапша (Вареная). 更多的......
|
|
 评论
Захожу сюда полюбоваться не на еду, а на такие публикации 😍
2022年08月20日 会员：: Violet’s
|
Раз не тренируете, значит они у спины воруют;)
|
V.Nikaa, спасибо, заходите 🤗
2022年08月20日 会员：: @Pure_water
|
Ityurina, прям в точку угадали. Спину надо мне, я не люблю тренировать верх, но спина требует, лопатки неровные
2022年08月20日 会员：: @Pure_water
|
красота! как вы в целом обычно тренируетесь?
2022年08月20日 会员：: marikyza
|
Marikyza, спасибо) В июне бегала, после пробежки делала обратные отжимания с лавки и болгарские выпада, приседания, растяжку и всё. Июль ходьба/бег. Сейчас болею, недели 2 не тренируюсь
2022年08月20日 会员：: @Pure_water
|
|
|