在2022年08月22日体重纪录（没有日志纪录）
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65.5 公斤
最近减少: 6.8 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1701 千卡
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脂肪: 48.78克 | 蛋白质: 73.82克 | 碳水物: 258.03克.
早餐: 蜂蜜, 馬修嚴選 桑椹果醬, 母傳 原味優格, zespri 綠奇異果, Costco 科克蘭有機21種穀物麵包, 水煮蛋, 酪梨. 午餐: 芝麻菜, 紅豆湯, 全聯 火龍果, 香蕉, Smart Eat 南方風味咖哩打拋雞肉即食包, 石二鍋 白飯. 晚餐: 韓式泡菜, 木炒耳, 炒綠豆芽, 豬里肉（全塊，瘦肉）. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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