胡哥163的日记, 2022年08月24日

在2022年08月24日体重纪录（没有日志纪录）

71.1 公斤最近减少: 20.9 公斤. 还有: 5.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年08月24日:

1644 千卡

脂肪: 33.50克 | 蛋白质: 81.93克 | 碳水物: 258.24克. 早餐: 煮鸡蛋, 挂面, 有皮鸡腿肉（烧烤或是油炸）, 香瓜, 雪菲力柠檬味盐汽水. 午餐: 梨, 煮鸡蛋, 蒸红薯. 晚餐: 紫薯, 番茄, 香瓜. 更多的......

一个星期减少0.7 公斤

胡哥163的体重历史