在2022年08月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.1 公斤
最近减少: 7.2 公斤.
还有: 0.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2037 千卡
|
脂肪: 95.73克 | 蛋白质: 72.34克 | 碳水物: 252.72克.
早餐: Zespri 黃金奇異果, 蜂蜜, 母傳 原味優格, Costco 科克蘭有機21種穀物麵包, 酪梨, 水煮蛋. 午餐: 萬歲牌 椰棗核桃, 糯玉米, 花生醬, 蘋果（去皮）. 晚餐: 健司 金黃起司餅乾, 炒杏鮑菇, 泰山 沙拉油, 芥蘭, 炒綠豆芽, 素炒芹菜, 名豐 生豆包. 小食/其他: 義美 無糖高纖豆奶. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|