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2022年09月2日
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, 2022年09月2日:
1386 千卡
脂肪: 45.80克 | 蛋白质: 51.24克 | 碳水物: 194.70克.
早餐:
芭樂, 牛奶, 梨, Myprotein 蛋白格蘭諾拉麥片, 葡萄, 光泉 無糖優格, 蛋黃酥, 藍莓.
晚餐:
Subway 番茄, 7-11 鮭魚豆腐味噌湯, 爭鮮 焦糖鮭魚肚壽司, 爭鮮 鮭魚生魚片, 油炸魷魚圈, 井村屋 抹茶麻糬摩納餅, 全家 龍蝦風味魚卵手卷.
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