在2022年09月5日体重纪录（没有日志纪录）
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64.5 公斤
最近减少: 7.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1859 千卡
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脂肪: 52.31克 | 蛋白质: 82.89克 | 碳水物: 271.48克.
早餐: 酪梨, zespri 綠奇異果, Costco 科克蘭有機21種穀物麵包, 母傳 原味優格, 蜂蜜, 水煮蛋. 午餐: 雞腿便當. 晚餐: Costco 厚片吐司, 爭鮮 蝦卵壽司, 爭鮮 鮭魚壽司. 小食/其他: 香蕉. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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