在2022年09月23日体重纪录(没有日志纪录)
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64.2 公斤
最近减少: 8.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2291 千卡
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脂肪: 91.54克 | 蛋白质: 111.00克 | 碳水物: 268.68克.
早餐: zespri 綠奇異果, 全麥(100%)麵包, 水煮蛋, 蜂蜜, 母傳 原味優格, 酪梨. 午餐: 香蕉, 黑橋牌 一口小香腸, 西北 淡水魚丸, 花枝丸, 燙青菜, 六甲田莊 起司饅頭, 瓜瓜園 冰烤地瓜. 晚餐: Arla 哈伐第切片乾酪, 全麥(100%)麵包, 洋蔥炒蛋, 炒空心菜, 鯖魚. 小食/其他: 健司 金黃起司餅, 萬歲牌 椰棗核桃. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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