c123456747的日记, 2022年10月3日

在2022年10月3日体重纪录（没有日志纪录）

77.5 公斤最近减少: 29 公斤. 还有: 11.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年10月3日:

819 千卡

脂肪: 17.62克 | 蛋白质: 94.99克 | 碳水物: 71.03克. 早餐: MSG 濃縮乳清蛋白, G7 黑咖啡. 午餐: Costco 冷凍蝦. 晚餐: 媽宮鹹餅. 小食/其他: 全聯閱讀麵包-白吐司. 更多的......

一星期增加2.8 公斤

c123456747的体重历史