在2022年10月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
87.1 公斤
最近减少: 3.9 公斤.
还有: 14.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2463 千卡
|
脂肪: 77.76克 | 蛋白质: 179.69克 | 碳水物: 264.22克.
早餐: Quaker Galletas de Avena con Manzana y Canela, Bistec de Res, Tortilla de Maíz. 午餐: el Aguila Real de Tehuacán Muégano Tradicional, la Morena Chiles Chipotles Adobados, Parma Queso Parmesano, Gloria Mantequilla sin Sal, Zanahoria, Brócoli, Pechuga de Pollo sin Piel, Esmeralda Queso Manchego, Lala 100 Proteína Reducida en Grasa, Alpura Crema Reducida en Grasa, Philadelphia Philadelphia Light, Barilla Penne Rigate. 晚餐: Lala 100 Proteína Reducida en Grasa, Isadora Frijoles Refritos Bayos, Baguette, Arrachera. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|