在2022年10月12日体重纪录（没有日志纪录）
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86.6 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 13.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2627 千卡
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脂肪: 99.16克 | 蛋白质: 182.58克 | 碳水物: 263.22克.
早餐: REBEL Peanut Butter Protein Bar, Tortillas de Maíz, Alpura Crema Reducida En Grasa, Lala 100 Proteína Reducida en Grasa, Philadelphia Philadelphia Light , Aguacate, Practi Rico Cecina Extrafina, Huevo. 午餐: Bimbo Pan Artesano, Pulpo, Hellmann's Mayonesa Clásica, Tostadas, Chile Relleno, La Moderna Fusilli, Tilapia (Pez), Prego Salsa Alfredo Estilo Casero, Ensalada César con Romana, Kirkland Signature Camarones, Knorr Caldo de Camarón. 晚餐: Coronado Paleta de Cajeta, Lala 100 Proteína Reducida en Grasa, Fiber One Chocolate Fudge Brownies, Holanda Cremissimo Helado de Chocolate en Gramos, Tortillas de Maíz, Tortilla de Maíz, Holland Kroon Queso Gouda, Bistec de Res, Practi Rico Carne al Pastor, Costco Carne al Pastor. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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