在2022年10月18日体重纪录（没有日志纪录）
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64.6 公斤
最近减少: 7.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2019 千卡
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脂肪: 79.91克 | 蛋白质: 98.01克 | 碳水物: 238.95克.
早餐: Costco 科克蘭有機21種穀物麵包, 母傳 原味優格, 蜂蜜, 水煮蛋, 酪梨, 芝麻醬, zespri 綠奇異果. 午餐: 義美 健康取向蘇打餅乾, 芭樂, 小白菜, 餛飩, 五木 營養麵條（中條）. 晚餐: 排骨湯, 全聯 水果玉米, 統一 滿漢蒜味香腸, 炒小白菜, 清蒸鱸魚. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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