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中午只吃蘋果 晚上爆了 至少十隻蝦 三份以上牛肉 炸干貝 生菜沙拉 蕎麥麵 義大利麵 咖哩飯 仙貝湯 蘋果派 抹茶冰淇淋 今天又走二萬步 白練了 從奧入瀨溪的一半走起 走到十和田湖 從八點半走了二個半小時 邊走邊拍 又是走了一半才想起紀錄 明天早上再走一段消耗一下熱量😅😅😅
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2506 千卡
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脂肪: 130.23克 | 蛋白质: 203.34克 | 碳水物: 126.48克.
早餐: 鼎泰豐 元盅牛肉湯, 爭鮮 鮭魚生魚片, Häagen-Dazs 草莓冰淇淋, 爭鮮 鮪魚生魚片, 油爆蝦, 蝦天婦羅, 芝士蛋糕, 沙朗牛排. 午餐: 蘋果. 晚餐: 鼎泰豐 元盅牛肉湯, 爭鮮 鮭魚生魚片, Häagen-Dazs 草莓冰淇淋, 爭鮮 鮪魚生魚片, 油爆蝦, 蝦天婦羅, 芝士蛋糕, 沙朗牛排. 更多的......
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