在2022年10月23日体重纪录（没有日志纪录）
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65.8 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 0.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2110 千卡
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脂肪: 74.23克 | 蛋白质: 132.64克 | 碳水物: 235.22克.
早餐: Costco 義大利老麵恰巴提尼, 母傳 原味優格, 蜂蜜, zespri 綠奇異果, 酪梨, 水煮蛋, 芝麻醬, zespri 金黃奇異果. 午餐: 水梨, 排骨便當. 晚餐: 雞腿（不吃皮）, 滷蛋, 全聯 茭白筍, 雞腳, 香菇, 蛤蜊/蜆, 雞胸肉. 小食/其他: 萬歲牌 椰棗核桃, 豆之味 香滷豆干, 芭樂. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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