在2015年03月23日体重纪录（没有日志纪录）
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86.7 公斤
最近减少: 5.3 公斤.
还有: 20.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1623 千卡
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脂肪: 49.68克 | 蛋白质: 102.84克 | 碳水物: 199.08克.
早餐: 包子, 猪肉包子, 素包子. 午餐: 豆角, 煮熟的西兰花（新鲜）, 炒土豆丝, 鸭腿, 米饭. 晚餐: 番茄炒蛋, 牛腩（瘦肉，０厘米脂肪）, 米饭. 小食/其他: 苹果（去皮）. 更多的......
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3198 千卡
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运动:
跑步 - 1 小时, 跑步 - 10公里/小时 - 47 分钟, 休息 - 14 小时 和 13 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加1.8 公斤
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