尼歐NEO的日记, 2022年10月31日

10/31 宵夜😆

公司餐-炸排骨飯➕粉圓小湯圓甜湯+金針菇蔬菜湯

查看饮食日历, 2022年10月31日:

2746 千卡

脂肪: 75.05克 | 蛋白质: 144.23克 | 碳水物: 220.31克. 早餐: 萊爾富皮蛋瘦肉粥, 優鮮沛 (Ocean Spray) 蔓越梅乾, 垂坤蜜汁肉乾, Myprotein 減重高蛋白配方粉, 里仁黑芝麻粉, 水煮蛋. 午餐: 肯德基 (KFC) 咔啦脆雞, 三商巧福番茄肉醬乾拌麵. 晚餐: 排骨便當. 更多的......

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不錯，今晚的看起來份量比較ok👍

2022年10月31日会员：: ☆醬醬

這樣吃..不吃飯真的要瘦爆了

2022年10月31日会员：: karl-wu

兄弟不吃飯沒辦法🤣🤣

2022年10月31日会员：: 尼歐NEO


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