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2022年11月6日
pelvisgin的日记, 2022年11月6日
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, 2022年11月6日:
1602 千卡
脂肪: 58.58克 | 蛋白质: 140.42克 | 碳水物: 132.46克.
早餐:
煮鸡蛋, 富事多 奇亚籽全麦吐司, 认养一头牛 低脂纯牛奶.
午餐:
蒸鸡蛋, 猪里脊肉(里脊肉,只有瘦肉), 丝瓜汤, 炒空心菜.
晚餐:
红烧豆腐, 炒藕片, 白灼菜心, 烤鱼.
小食/其他:
山姆 猪肉脯, 有壳花生(不吃壳), 小蛋糕.
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2060 千卡
运动:
Apple Health - 24 小时.
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