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2022年11月13日
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, 2022年11月13日:
1968 千卡
脂肪: 57.79克 | 蛋白质: 125.24克 | 碳水物: 239.13克.
早餐:
Burger King 火腿豬肉蛋堡.
午餐:
原味時代 慢熬鮮菇燉雞湯, 炒高麗菜, 7-11 BBQ棒棒腿.
晚餐:
排骨便當.
小食/其他:
戰神 蛋白餅乾-巧克力, 垂坤 香烤魷魚片, 香蕉, 福樂 草莓奇亞籽燕麥優格, 原味時代 慢熬鮮菇燉雞湯, 蜂蜜檸檬水, 香瓜.
更多的......
1921 千卡
运动:
核心 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
6支持者
支持
评论
沒有⋯ 有時候就會突然這樣⋯
2022年11月13日 会员：:
gulinlin
沒有...系統做抽時就只能看和按讚！
2022年11月13日 会员：:
chenxxxcccc
沒有….習慣就好
2022年11月13日 会员：:
尼歐NEO
真的是這樣耶！還以為被吉了！！
2022年11月14日 会员：:
95bbk
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