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2022年11月17日
akitsueee的日记, 2022年11月17日
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, 2022年11月17日:
1310 千卡
脂肪: 52.78克 | 蛋白质: 46.73克 | 碳水物: 153.59克.
早餐:
7-11 可可夾心, 7-11 福和鮮果木瓜杯.
午餐:
7-11 香蕉風味蛋糕, 煮熟的蘆筍(新鮮), 蝦, 玉米筍, 7-11 蔥鹽燒肉飯糰, 煮熟的椰菜花(烹飪中不加油), 雞蛋(整個).
晚餐:
星巴克 (Starbucks) 焙茶巧克力塔, 香蕉, 7-11 香蕉風味蛋糕, 櫛瓜, 全家 紐奧良辣味烤翅.
小食/其他:
馬修嚴選 綜合莓優格飲.
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