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1681 千卡
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脂肪: 64.25克 | 蛋白质: 101.06克 | 碳水物: 173.61克.
早餐: 得意的一天 肉鬆, 六甲田莊 起司饅頭. 午餐: 蛤蜊/蜆雜燴湯, 清蒸鱸魚, 蒸南瓜, 炒紅蘿蔔, Umeal 滷牛腱, 炒青菜, 白飯. 晚餐: 7-11 美威香烤鮭魚排, 花枝, 中華 板豆腐, 全聯 豬梅花肉, 炒青菜, 白飯. 小食/其他: 全聯 雞胸肉去皮, 義美 全脂鮮奶, 7-11 蒸地瓜, 福樂 草莓奇亞籽燕麥優格, 無糖豆漿, 甘百世 72%黑巧克力, 橘子, 生活 黑木耳露. 更多的......
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