josephc0917的日记, 2022年12月5日

星期三不能上重訓這幾天節制一些😅😅😅

查看饮食日历, 2022年12月5日:

942 千卡

脂肪: 40.29克 | 蛋白质: 59.48克 | 碳水物: 87.52克. 午餐: 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 蘋果, 雞胸肉, 煮熟的綠色椰菜. 晚餐: 7-11 麵屋一燈豚骨叉燒拉麵. 更多的......

會戒豆花嗎？🤔🤭

2022年12月5日会员：: 愛吃的大嬸

tina姐姐妳看他一直裝傻不敢答應啊 🤣🤣🤣 ⋯ 我幫他安排的已經很寬容了⋯

2022年12月5日会员：: gulinlin

所以說認識版主也不是一朝一夕的事了 ⋯ 其實他根本沒有在怕肥這件事⋯ 😆😆😆

2022年12月5日会员：: gulinlin

水果我也戒不掉😅只能努力減少吃

2022年12月5日会员：: a71515

🙉🙉🙉

2022年12月5日会员：: josephc0917

這葡萄好好吃🤤🤤🤤

2022年12月5日会员：: josephc0917

要戒水果啦！豆花重訓後吃 .

2022年12月5日会员：: kuo19750926

約哥不會戒的+1

2022年12月5日会员：: 尼歐NEO

😎😎😎

2022年12月5日会员：: josephc0917

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josephc0917的体重历史