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c123456747
日记
2022年12月6日
c123456747的日记, 2022年12月6日
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在2022年12月6日体重纪录(没有日志纪录)
84.3 公斤
最近减少:
22.2 公斤
.
还有:
18.3 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2022年12月6日:
724 千卡
脂肪: 22.41克 | 蛋白质: 49.71克 | 碳水物: 82.43克.
早餐:
MSG 濃縮乳清蛋白, 泰山 十穀寶, G7 黑咖啡, 雞蛋(整個).
午餐:
洋蔥, 花椰菜, 雞蛋(整個), 全家 南瓜濃湯.
更多的......
一星期增加13.3 公斤
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