在2022年12月8日体重纪录（没有日志纪录）
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64.1 公斤
最近减少: 8.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2023 千卡
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脂肪: 88.34克 | 蛋白质: 72.16克 | 碳水物: 252.88克.
早餐: 里仁 黑芝麻粉, Costco 科克蘭有機21種穀物麵包, 酪梨, 水煮蛋, 蜂蜜, 禾香 原味優格, zespri 綠奇異果. 午餐: 7-11 巧克力蛋糕, 全家 原汁雞肉便當. 晚餐: 泰山 沙拉油, 涼拌黃瓜, 豆干, 毛豆, 炒花菜, 蒸南瓜. 更多的......
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稳定体重
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