在2022年12月16日体重纪录（没有日志纪录）
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77.7 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2202 千卡
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脂肪: 79.76克 | 蛋白质: 112.96克 | 碳水物: 218.40克.
早餐: 全聯 明太子法國麵包, 全聯 蔓越莓乳酪麵包. 午餐: 全家 烤蔬菜蕃茄筆尖麵. 晚餐: 臘腸, 鱈魚（烤製或烘焙）, 清蒸或水煮蛤蜊/蜆, 卜蜂 義式香草雞胸肉, 炒青菜, 白飯. 小食/其他: 光泉 北海道原味起司棒, 義美 草莓巧克力, Costco 烤雞大腿, 蘋果, 義美 全脂鮮奶, 呷七碗 碗粿, 煎雞蛋, 韭菜盒子, 桂格(Quaker) 堅果燕麥飲. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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