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c123456747
日记
2022年12月27日
c123456747的日记, 2022年12月27日
c123456747的个人资料
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在2022年12月27日体重纪录(没有日志纪录)
83.8 公斤
最近减少:
22.7 公斤
.
还有:
17.8 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2022年12月27日:
999 千卡
脂肪: 37.64克 | 蛋白质: 65.93克 | 碳水物: 104.91克.
早餐:
水煎包, MSG 濃縮乳清蛋白.
午餐:
煮熟的竹筍(烹飪中加油), 香菇, 家樂福 白鯰魚排.
小食/其他:
福義軒 特濃牛奶餅, 雞蛋(整個).
更多的......
一个星期减少4.2 公斤
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