c123456747的日记, 2022年12月29日

在2022年12月29日体重纪录（没有日志纪录）

81.9 公斤最近减少: 24.6 公斤. 还有: 15.9 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年12月29日:

718 千卡

脂肪: 28.58克 | 蛋白质: 50.88克 | 碳水物: 35.09克. 早餐: 迷客夏伯爵紅茶拿鐵, MSG 濃縮乳清蛋白. 午餐: 杏鲍菇, 宮保雞丁, 洋蔥. 晚餐: NAKAKI 蒟蒻纖食米, 香菇, 全聯洋蔥, 杏鲍菇, 全聯白花椰米. 小食/其他: 雞蛋（整個）. 更多的......

一个星期减少4.9 公斤

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