在2023年01月2日体重纪录（没有日志纪录）
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106.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 18.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1960 千卡
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脂肪: 46.25克 | 蛋白质: 201.50克 | 碳水物: 183.50克.
早餐: Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Momentous Grass Fed Whey Protein , Kodiak Cakes Protein Packed Oatmeal Unleashed Chocolate Chip. 午餐: Juice It Up The Zone (24 oz). 晚餐: Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Good & Gather Reduced Fat Mexican-Style Cheese, Mission Yellow Corn Tortillas Extra Thin, Nearby Eggs Large Eggs. 小食/其他: Core Power Elite Chocolate Protein Shake, Core Power Elite Chocolate Protein Shake. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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