hblaura的日记, 2023年01月9日

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862 千卡

脂肪: 26.66克 | 蛋白质: 49.72克 | 碳水物: 110.43克. 早餐: Navitas 马基梅粉, 山姆坚果多多蜂蜜麦片, 穗格氏有机燕麦片, 穗格氏高纤黑麦片, BRAGG 干酵母, 山姆奇亚籽, 和润纯酸奶, 黑咖啡, 可可粉（无糖）, 椰子水, 蓝莓, 煮鸡蛋. 午餐: 炒绿豆芽, 炒花菜, 甜玉米, 煮熟的鸡蛋白, 鸡胸肉（烤制或是烘焙，不吃皮）, 米饭, 炒青菜. 小食/其他: 车厘子. 更多的......

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