在2023年01月15日体重纪录（没有日志纪录）
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64.3 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2458 千卡
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脂肪: 133.16克 | 蛋白质: 89.34克 | 碳水物: 219.75克.
早餐: Costco 堅果吐司, zespri 綠奇異果, 水煮蛋, 酪梨, 禾香 原味優格, 蜂蜜. 午餐: 泰山 沙拉油, 全聯 柳葉魚, 7-11 義式烤時蔬. 晚餐: 萬歲牌 椰棗核桃, 統一生機 蜜棗乾, Costco 日本富貴食研純手工黃金芝麻醬, 芋頭, 木耳, 玉米筍, 西北 麻吉燒, 西北 芝麻麻吉燒, 花枝丸, 高麗菜, 花椰菜, 禾記 肉骨茶豬嫩骨. 更多的......
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稳定体重
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