在2023年01月17日体重纪录（没有日志纪录）
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64.1 公斤
最近减少: 8.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2330 千卡
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脂肪: 95.60克 | 蛋白质: 86.18克 | 碳水物: 288.29克.
早餐: Costco 堅果吐司, zespri 綠奇異果, 水煮蛋, 酪梨, 禾香 原味優格, 蜂蜜. 午餐: 雞腿便當, 香蕉. 晚餐: 光泉 無加糖鮮豆漿 (400毫升), 生活 黑木耳露, 泰山 沙拉油, 炒桂竹筍, 滿漢 原味香腸. 小食/其他: 本味誠現 乳酥餅, 全聯 A級冷凍藍莓. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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