在2023年01月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
73.7 公斤
最近减少: 17.1 公斤.
还有: 0.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3571 千卡
|
脂肪: 67.54克 | 蛋白质: 185.21克 | 碳水物: 600.08克.
早餐: Quaker Rice Cakes - Apple Cinnamon, Apples, Egg, L'oven Fresh 100% Whole Wheat Bread (26g), Bananas. 午餐: Apples , Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate, Sweet Potato, Roasted Broiled or Baked Chicken (Skin Not Eaten). 晚餐: Clementines , Apples , Fiber One 70 Calories Brownie, Grapes, Seeds of Change Organic Quinoa & Brown Rice with Garlic, Roasted Broiled or Baked Chicken (Skin Not Eaten), Butternut Winter Squash (Without Salt, Cooked, Baked). 小食/其他: Myprotein Impact Whey Isolate - Salted Caramel, Kellogg's Rice Krispies (40g), Member's Mark Unsweetened Vanilla Almond Milk. 更多的......
|
一星期增加1.3 公斤
|
 评论
|
|