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晚餐 香蒜鴨賞義大利麵 好吃但好像有點油🥲 然後晚上又跑去實踐打球了 今天有喝3000cc的水！
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920 千卡
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脂肪: 13.55克 | 蛋白质: 55.41克 | 碳水物: 143.03克.
午餐: 全聯 紅豆紫米粥, 水煮蛋, 原味時代 慢熬鮮菇燉雞湯. 晚餐: Garofalo 義大利直麵, 元進莊 鴨賞. 更多的......
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1916 千卡
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运动:
排球 - 2 小时, 瑜伽 (Yoga) - 20 分钟, 休息 - 11 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 10 小时. 更多的......
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