在2023年02月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.2 公斤
最近减少: 6.1 公斤.
还有: 1.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1730 千卡
|
脂肪: 70.46克 | 蛋白质: 64.11克 | 碳水物: 219.24克.
早餐: Costco 科克蘭有機21種穀物麵包, Zespri 黃金奇異果, 水煮蛋, 禾香 原味優格, 酪梨, 蜂蜜, 里仁 黑芝麻粉. 午餐: 炒黃瓜, 清炒翠玉瓜, 炒茄子, 雞肉飯, 愛之味 花生豆花. 晚餐: 潤餅. 小食/其他: 曾記 黑糖沙琪瑪. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|