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2023 千卡
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脂肪: 99.19克 | 蛋白质: 105.17克 | 碳水物: 203.05克.
早餐: 得意的一天 肉鬆, 里仁 黑芝麻粉, 蜂蜜, 酪梨, 禾香 原味優格, 水煮蛋, Zespri 黃金奇異果, Costco 科克蘭有機21種穀物麵包. 午餐: 馬可先生 黑麥雜糧薄燒餅, 香蕉, 泰山 沙拉油, 毛豆, 紅燒豆腐, 義美 古早傳統豆乾(五香滷汁), 雪菜, 龍鬚菜. 晚餐: 家樂福 五香花生, 柑橘, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 炒黃瓜, 香菇, 排骨湯, 白蘿蔔. 更多的......
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