在2023年02月18日体重纪录（没有日志纪录）
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64.8 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2555 千卡
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脂肪: 86.82克 | 蛋白质: 90.98克 | 碳水物: 379.27克.
早餐: Costco 科克蘭有機21種穀物麵包, 里仁 黑芝麻粉, 母傳 原味優格, Mother Earth 紐西蘭綜合堅果花生醬, 蜂蜜, 酪梨, 水煮蛋, 鹰嘴豆泥, Zespri 黃金奇異果. 午餐: 韭菜盒子, 潤餅, 全聯 A級冷凍藍莓, 馬可先生 高纖脆穀燕麥棒, 牛蒡, 壽司. 晚餐: Zespri 黃金奇異果, 全家 上海生煎包, 巧克力海绵蛋糕. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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