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josephc0917
日记
2023年02月18日
josephc0917的日记, 2023年02月18日
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體重93.4
體脂33
基代1688
內臟16
肌肉59.33
骨3.2
還好昨天10顆 酸辣湯沒喝完😅
93.4 公斤
最近减少:
0 公斤
.
还有:
93.4 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2023年02月18日:
1726 千卡
脂肪: 48.21克 | 蛋白质: 87.42克 | 碳水物: 217.84克.
早餐:
麥味登 超厚牛肉起司漢堡.
午餐:
早安美芝城 紅茶, 7-11 一日野菜農夫十蔬沙拉, 鮭魚, 雜糧麵包, 優格.
晚餐:
雞腿便當.
更多的......
一个星期减少3.5 公斤
6支持者
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评论
瘦了👍🏻👍🏻👍🏻10顆太少了🤔🤔
2023年02月17日 会员::
饞嘴小尼
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