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2023年03月14日
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, 2023年03月14日:
1451 千卡
脂肪: 50.89克 | 蛋白质: 76.62克 | 碳水物: 176.92克.
早餐:
Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g), 義美 堅果亞麻仁燕麥, 香蕉, 統一 高鐵牛奶.
午餐:
Ace 蜜棗乾, 玉米筍, 全家 杏鮑菇, Kewpie 胡麻醬 (10ml), 雞蛋(整個), 煮熟的三文魚.
晚餐:
得意的一天 香草羅宋牛腱燉湯, 紅龜粿.
小食/其他:
星巴克 (Starbucks) 法式草莓塔.
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