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2023年03月15日
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, 2023年03月15日:
2401 千卡
脂肪: 84.82克 | 蛋白质: 111.19克 | 碳水物: 268.08克.
早餐:
Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g), 安佳 有鹽奶油 (10克), 葡萄, 哈肯舖 鹽之花可頌, 蘋果(去皮).
午餐:
豬肉碎, 7-11 舒迷雞胸肉, 雞蛋(整個), 櫛瓜, 金針菇, 巴馬芝士(切絲狀), 清蒸或水煮蝦.
晚餐:
Suntory 微醉雞尾酒-白葡萄, 烤肉串.
小食/其他:
Miopane 巴斯克乳酪蛋糕.
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