在2023年03月21日体重纪录（没有日志纪录）
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64.4 公斤
最近减少: 7.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1788 千卡
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脂肪: 82.80克 | 蛋白质: 92.20克 | 碳水物: 178.14克.
早餐: Kirkland 科克蘭綜合堅果抹醬, zespri 綠奇異果, 全麥（100％）麵包, 水煮蛋, 母傳 原味優格, 蜂蜜. 午餐: Mother Earth 紐西蘭綜合堅果花生醬, 蘋果, 華師父 三星蔥抓餅. 晚餐: 泰山 沙拉油, 全聯 白帶魚, 番茄, 小白菜, 大漢 傳統板豆腐, 排骨湯. 小食/其他: 義美 健康取向蘇打餅乾. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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