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esta semana he ido 2 veces a comer a un restaurante, y esperaba que se notara un poco en el peso, pero no tanto!!! ni cuando comía galletas con el café todos los días engordaba tanto. Que desastre.
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94.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 16.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1229 千卡
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脂肪: 73.53克 | 蛋白质: 67.60克 | 碳水物: 125.60克.
午餐: Carretilla Espárragos Blancos Extra, Primaflor Lechuga Iceberg, Mayonnaise , Hacendado Pan 52% Centeno, Hacendado Pulpo a la Gallega, Carrefour Patata Cocida, Bonduelle Maiz Dulce, Bofrost Tiras de Pimiento, Hacendado Guisantes Enlatados, Carrefour Atún en Aceite de Oliva. 晚餐: Hacendado Tiras de Bacon, El Corte Inglés Huevos de Gallinas Camperas, Frit Ravich Patatas Fritas Caseras. 小食/其他: Hacendado Leche Entera, Dolce Gusto Flat White. 更多的......
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一星期增加1.3 公斤
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 评论
Seguro que es retención. Yo comi un día esta semana sucio, y peso como medio kilo más. Obviamente no engordas medio kilo de la noche a la mañana xD
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Mejor no pesarse inmediatamente después de hacer alguna excepción al plan de comidas, como salir de restaurantes, porque suele dar cifras más altas de la cuenta. Lo suyo es esperar una semanita al menos, para no desanimarnos 😊
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Toda la razón, mejor no salir. Pero me gusta ver a mis amigas y hablar con alguien adulto. También para las pocas veces que puedo salir con mi marido sin niños... vamos que esta Semana Santa ha sido una detrás de otra :(
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