在2023年04月27日体重纪录（没有日志纪录）
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63.9 公斤
最近减少: 8.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1871 千卡
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脂肪: 82.46克 | 蛋白质: 76.76克 | 碳水物: 227.88克.
早餐: 馬可先生 德國傳統莊園-葵花多穀, 母傳 原味優格, 水煮蛋, Kirkland 科克蘭綜合堅果抹醬, 里仁 黑芝麻粉, Arla 哈伐第切片乾酪. 午餐: 煮熟的蘆筍（新鮮）, 皇帝豆, 泰山 沙拉油, 炒花菜, 爭鮮 紫米飯. 晚餐: 全聯 秋葵, 生豆皮, 炒大白菜. 小食/其他: 香蕉, 全聯 鳳梨. 更多的......
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一个星期减少5.6 公斤
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