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A49131
日记
2023年05月5日
A49131的日记, 2023年05月5日
A49131的个人资料
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體重 63.5
BMI 23.3
體脂肪 29.9
肌肉量 41.8
骨骼重 2.7
內臟脂肪 6.5
基礎代謝 1296
體內年齡 47
63.5 公斤
最近减少:
13 公斤
.
还有:
6.5 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2023年05月5日:
533 千卡
脂肪: 20.90克 | 蛋白质: 11.60克 | 碳水物: 74.60克.
早餐:
7-11 芋泥肉鬆三明治.
午餐:
7-11 和風醬, 7-11 優格蔬菜棒沙拉, 7-11 一日野菜 活力彩蔬.
更多的......
一个星期减少4.2 公斤
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