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2023年05月6日
akitsueee的日记, 2023年05月6日
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, 2023年05月6日:
1809 千卡
脂肪: 101.61克 | 蛋白质: 88.39克 | 碳水物: 139.93克.
早餐:
Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g), 馬修嚴選 桑椹果醬, 光泉 頂級無加糖希臘式優格.
午餐:
烤或水煮魚, 炸魷魚, 油炸蝦(有麵包糠及粉漿), 台畜 麻辣肥腸, 豬排骨, 炒高麗菜, 低濃度蛋黃醬/美乃滋, 過貓.
晚餐:
地瓜球, 巧克力蛋糕(加巧克力糖霜), 麥當勞 (McDonald's) 韓風炸雞.
小食/其他:
初鹿牧場 牛奶冰淇淋.
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