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candy572
日记
2023年05月15日
candy572的日记, 2023年05月15日
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在2023年05月15日体重纪录(没有日志纪录)
64.8 公斤
最近减少:
7.5 公斤
.
还有:
0 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2023年05月15日:
1863 千卡
脂肪: 73.82克 | 蛋白质: 100.68克 | 碳水物: 209.98克.
早餐:
Arla 哈伐第切片乾酪, 水煮蛋, 馬可先生 原味黑麥土司, 母傳 原味優格, 水煮蛋, Zespri 黃金奇異果.
午餐:
池上便當 招牌便當.
晚餐:
炒絲瓜, 鯖魚.
更多的......
一个星期减少1.4 公斤
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