在2023年05月17日体重纪录（没有日志纪录）
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64.4 公斤
最近减少: 7.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2006 千卡
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脂肪: 73.36克 | 蛋白质: 90.59克 | 碳水物: 260.25克.
早餐: 馬可先生 芝麻軟法雜糧麵包, 水煮蛋, 馬可先生 原味黑麥土司, 母傳 原味優格, Zespri 黃金奇異果, 福源 顆粒花生醬. 午餐: Costco 日本富貴食研純手工黃金芝麻醬, 芋頭, 南僑 讚岐烏龍麵, 卜蜂 去骨雞腿肉, 海綿蛋糕, 白吐司. 晚餐: 中華 鹽滷油豆腐, 泰山 沙拉油, 全聯 龍鬚菜. 小食/其他: 瓜瓜園 冰夯番薯輕巧包, 萬歲牌 椰棗核桃. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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