在2023年05月21日体重纪录（没有日志纪录）
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65.1 公斤
最近减少: 7.2 公斤.
还有: 0.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2701 千卡
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脂肪: 103.73克 | 蛋白质: 90.42克 | 碳水物: 362.34克.
早餐: 法國麵包, Arla 哈伐第切片乾酪, 水煮蛋, 母傳 原味優格, Zespri 黃金奇異果, 里仁 黑芝麻粉, 白吐司, 海綿蛋糕. 午餐: 悟饕 焢肉飯包. 晚餐: 楓康 南瓜吐司, 橘平屋 原味海苔醬, 豆乾炒肉絲, 素炒芹菜, 豆腐乳, 稀飯, 小玉西瓜. 小食/其他: 歐維氏 70%黑巧克力, 萬歲牌 無調味核桃, 萬歲牌 椰棗核桃, 香蕉. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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