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常青园一枝花
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2023年05月28日
常青园一枝花的日记, 2023年05月28日
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, 2023年05月28日:
1575 千卡
脂肪: 80.77克 | 蛋白质: 70.01克 | 碳水物: 147.95克.
早餐:
原麦山丘 高纤奶酪, 黑咖啡, 肯德基 蛋挞, 小贝勒 原味奶酪.
晚餐:
青菜, 鲁花 花生油, 黄天鹅 可生食鸡蛋, 盒马 手作黑虎虾锅贴, 东来顺 红柳羊肉串, 月盛斋 牛肉串.
小食/其他:
西瓜, 中街冰点 糯米糍, 三只松鼠 多味花生, 黄瓜/青瓜（带皮）.
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1907 千卡
运动:
跑步 - 30 分钟, 健身操 - 45 分钟, 休息 - 14 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时.
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