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1543 千卡
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脂肪: 55.45克 | 蛋白质: 44.49克 | 碳水物: 224.30克.
早餐: 7-11 台式馬卡龍, 肉桂, 香蕉, 全家 蜂蜜核桃, 藍莓, 光泉 頂級無加糖希臘式優格, Myprotein 格蘭諾拉麥片. 午餐: 統一 木瓜牛乳, 蒜茸巴馬芝士軟麵包條, 玉米筍, 巴馬芝士（切絲狀）, 櫛瓜, 雞蛋（整個）. 晚餐: 21風味館 溫蔬菜, 牛奶, 榴蓮, 中式腸粉. 小食/其他: TWIX 迷你巧克力, 奧利奧 (Oreo) 餅乾, 老爺酒店 牛軋糖. 更多的......
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